Вътре в хардкор режима за здраве и фитнес на Сидни Суини: От реформаторски пилатес до уроци по ММА и САМО пиене на вода, поглед към това как актрисата поддържа изумителната си физика
Тя е момичето за всички обича, с невероятната си кариера, великолепна красота и изумителна физика
А Сидни Суини, на 26 години, често кара феновете да се замислят как поддържа безумната си фигура, докато жонглира с 18-часови работни дни , седем дни в седмицата
Говорейки с WSJ. Magazine наскоро тя разкри: „Харесвам това място, наречено SolidCore. Това е високоинтензивна тренировка за цялото тяло, но с реформатор, и убива задника ми. Обичам го“.
SolidCore е основана през 2013 г. във Вашингтон от Ан Махлум, бивш работник с нестопанска цел, превърнал се в предприемач. Тя го създаде, за да бъде „предефинирана основната тренировка на пилатес“.
Освен популярната тренировка, Сидни се състезаваше в състезания по ММА, но не може да прави активност толкова често, колкото иска, в случай че получи нараняване.
Говорейки пред списание Women's Health, Сидни си спомня: „Това беше състезание по граплинг срещу всички момчета тегловна категория над мен и спечелих първо място.
„Тези момчета вероятно казваха: „О, не искахме да я нараним“, но определено се опитваха. Всички се изпотиха!“
Сидни също се възхищава на ползите от водните спортове, като твърди, че те винаги правят тялото й по-„изваяно“ и „по-силно“.
Публикацията добавя: „Израснах във водата, винаги тичайки по бикини. Ако не плувах в езерото или океана, карах ски или се опитвах да карам сърф.
„Виждам такава промяна в тялото си след цяло лято. Ръцете ми са по-силни, по-изваяни. Коремните ми мускули са стабилни.“
Актрисата и модел следва много изтощителен, но приятен тренировъчен график, състоящ се от пилатес, кардио, ММА и водни спортове
Сидни също се възхищава на ползите от водните спортове, като твърди, че те винаги правят тялото й по-„изваяно“ и „по-силно“
Когато става дума за захранване на тялото й с правилните хранителни вещества и доброта, Сидни избира да има само вода като своя избор на течности
Но освен здравословната и уелнес страна на нещата, Сидни се грижи да се отдаде прекалено много на палавниците, когато тя също иска
Когато става въпрос за подхранване на тялото й с правилните хранителни вещества и доброта, Сидни избира само водата като избор на течност.
Тя каза на публикацията, че е решила, когато е била по-млада, да се придържа към питейната вода като неин избор за напитки и сега това се е превърнало в „нейното нещо“.
Но освен здравословната и уелнес страна на нещата, Сидни се грижи да се отдаде прекалено много на палавниците, когато пожелае.
Актрисата предпочита да яде захар в умерени количества и обожава странните лакомства, особено нейната закуска от детството, "Крафт Мак със сирене".
